Kraydjikova, Leyla and Nikolovska, Lence and Krstev, Toshe and Stratorska, Tamara and Konstantinu, Andri (2015) Двигательная программа предупреждения травм и хронических болей в спине у людей, занимающихся спортом. In: Материалы IV Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, 27-28 May 2015, Moscow, Russia.
Preview |
Text
2Moskva.pdf Download (651kB) | Preview |
Abstract
В последние десятилетия занятия спортом в свободное время стали очень популярными. Сотни тысяч людей по всему миру еженедельно занимаются спортом [14, 16]. Многие из них часто получают микротравмы, которые впоследствии могут проявиться в виде хронического болевого син-дрома в отдельных частях опорно-двигательного аппарата (ОДА) [1, 11]. Упругость, сила, выносливость и координация мышц являются важным услови-ем хорошего физического состояния и поддержания тонуса тела [5, 8, 12]. Нарушения в мышечной регуляции, неправильная нагрузка и усталость, гиподинамия в сочетании со статической перегрузкой в положении сидя и стоя являются одними из основных причин нарушения мышечного равновесия [9,13]. Так как между статической и динамической мускулатурой существует соотношение зависимости, укороченные статические мышцы негативно влияют на силу мышц – антагонистов [7, 15]. Это уменьшает возможность нагрузки опорно-двигательного аппарата, увеличивает риск травм мышц и сухожилий, а суставы перегружаются, что негативно влияет на физическую активность [2, 3, 6]. Путем исследования длины, рефлекторного спазма и слабости мышц можно определить баланс между ними [4, 10].
| Item Type: | Conference or Workshop Item (Speech) |
|---|---|
| Subjects: | Medical and Health Sciences > Basic medicine |
| Divisions: | Faculty of Medical Science |
| Depositing User: | Lence Nikolovska |
| Date Deposited: | 05 Nov 2015 13:10 |
| Last Modified: | 05 Nov 2015 15:04 |
| URI: | https://eprints.ugd.edu.mk/id/eprint/14179 |
Actions (login required)
 |
View Item |